Kom tevoorschijn!

"Ik heb vaak de gedachte dat ik een soort tweederangsburger ben; ik ben nét niet leuk, hip, interessant of....genoeg"

Is dit een gedachte die jij ook over jezelf hebt? Het goede nieuws voor jou is dat je niet de enige bent. Heel veel vrouwen, maar ook mannen, worstelen hiermee! Tegelijkertijd is dit natuurlijk vreselijk triest. Want vanuit deze overtuiging komt gedrag voort waardoor jij niet tot je recht komt.

Je gaat je als het ware verstoppen.

Dat zie je terug in de keuzes die je maakt: hoe kleed jij je, hoeveel aandacht gun jij jezelf, durf je aan nieuwe uitdagingen te beginnen, welke lichaamshouding heb je...en ga zo nog maar even door!

Ik weet zelf ook heel goed hoe het is om vanuit die overtuiging te leven.

Ik ontdekte dat mijn overtuigingen over mezelf niet gebaseerd waren op de waarheid! Laatst las ik ergens:

'De gedachten die je denkt dat anderen over jou hebben, die heb je zelf'. In de roos wat mij betreft.

Ik geloof dat onze Maker jou heeft gemaakt om tot jouw bestemming te komen just the way you are! En dat het letterlijk en figuurlijk zonde is als je dat niet erkent en jezelf blijft verstoppen.

Kom tevoorschijn! Loop rechtop! Durf eens op te vallen, kijk de ander aan, kies tóch voor die opleiding, ga wél naar dat feestje.....Neem je overtuigingen die je over jezelf hebt eens onder de loep en misschien kun je je iets bewuster worden van welke grote en kleine keuzes jij allemaal maakt vanuit de deze overtuigingen.

Geen 1, 2, 3 klaar kunstje, maar een soms taai, maar meestal heel rijk en bevrijdend proces. Go for it; je bent het waard!

En mocht je hier wat hulp bij kunnen gebruiken; be my guest. Welkom.

Read more

Eigen weg

Heej jij! Wist je dat wij vrouwen heel veel met elkaar bezig zijn? We willen zelfs vaak graag zijn zoals die ander. Want die heeft zo'n aantrekkelijk leven; heeft leuke kleding, veel sociale contacten, krijgt altijd veel aandacht, weet altijd alles zo goed, zo zelfverzekerd....Maar wist je dat jij op je mooist bent als je jij bent? Dat je bent gemaakt om je EIGEN WEG te gaan? Het scheelt een boel energie om je niet op die ander te focussen maar te leren houden van en investeren in je eigen weg. De bijbel zegt in psalm 25: "Hij zal de beste weg die men maar kiezen kan, tonen aan hen die zich in afhankelijkheid tot Hem richten" Is dat geen prachtige belofte! En dat is voor jou écht een ander pad dan voor die ander. Jouw weg is de enige weg die je hoeft te bewandelen. Met alle hobbels en kuilen. Met alle mooie views en leermomenten. Enjoy!

Read more

Genadig naar jezelf leren kijken

Genade...een begrip waar ik mee opgegroeid ben vanuit mijn christelijke opvoeding. En nog steeds is het onlosmakelijk verbonden met het grote geduld dat God met me heeft. De wetenschap dat ik bij Hem altijd weer op mag staan. Maar sinds een tijdje heeft het nog meer waarde voor mij gekregen. Ik besefte namelijk dat ik totaal niet genadig naar mezelf keek! Ik had er veel last van, iedere keer als ik een fout maakte of te maken had met afwijzing. Het drong diep tot me door hoe bevrijdend het zou zijn als ik ook wat meer geduld met mezelf zou hebben en wat vergevingsgezinder zou worden naar mezelf toe! Met kleine stapjes en met vallen en opstaan ben ik dit aan het leren. Ik kan wel zeggen : ik kan jullie dit allemaal aanraden! Het werkt bevrijdend en zorgt ook voor een beweging naar buiten toe: ik voel meer geduld naar anderen toe. Wauw. Dus mocht je vandaag je werk niet af krijgen, weer teveel snoepen, iets te lang netflixen of te kribbig tegen je kids doen...relax; morgen is er weer een dag!

Read more

Facing the storm

Daar stonden we dan.....onze laarzen in het zand, overweldigd door het loeien van de wind, het water dat tegen de keien beukte en de regen die in ons gezicht sloeg....een magisch moment als je het mij vraagt......Niet lang geleden gebeurde er iets waardoor alles op zijn kop werd gezet. Voor haar een hele stormachtige periode. Als hulpverlener kan ik de storm niet laten verdwijnen, al zou ik dat soms zó graag willen! Maar zou ze hiermee écht geholpen zijn? Ik denk alleen op korte termijn. Wel kan ik helpen haar sterker te maken, zodat zij rechtop kan blijven staan, door te kijken naar welke krachtige eigenschappen en hulpbronnen ze heeft, die zij als anker kan gebruiken, ook bij de stormen die er nog zullen komen. Haar helpen erop te vertrouwen dat ook deze storm voorbij gaat...

Samen hebben we ons toen heel bewust naar de wind en regen toe gekeerd.....Kiezen om stormen in je leven in de ogen te durven kijken vergt moed. Ontdekken dat je kunt blijven staan, ondanks alles...dat geeft hoop! Welke stormen heb jij al doorstaan, of misschien zit je er middenin? Hoe blijf jij staande? Wat is jouw anker?

Read more

Aanlegsteigers

Tijdens jouw (professionele of persoonlijke) tocht heb je soms een 'aanlegsteiger' nodig; een plek waar je op adem kunt komen, op kunt warmen en medereizigers kunt ontmoeten waar je je verhaal bij mag doen. Gek genoeg weten we vaak wel dat ze in de buurt zijn, maar we jakkeren nog maar even door, zoeven er zo voorbij. Totdat jouw tocht teveel gaat vragen van je en er even geen steiger meer in de buurt is. . .

Hoe is dat momenteel bij jou? Klauter je net, opgeladen en wel, van een steiger af, of ben je er al een paar voorbij gezoeft? Hoe zien jouw 'aanlegsteigers' er eigenlijk uit? Hoe kun jij daar optimaal gebruik van maken?

Misschien ben jij ook wel zo'n plek voor iemand, waar hij of zij zichzelf mag zijn en op adem mag komen. Ben je je daarvan bewust? Ik ben van mening dat deze plekken van levensbelang zijn. Zelf merk ik dat ik echt meer lucht in mijn longen voel, meer ruimte in mijn hoofd en meer zin in mijn leven krijg nadat ik even aan heb gemeerd. Voor mij kan dat betekenen dat ik 1 of 2 dagen mijn agenda leeg maak, ga praten met een zus met wie ik makkelijk level of mijn meditatieplekje in huis opzoek waar ik God zoek en mezelf hervindt. Dat is voor iedereen anders. Als het maar een plek is waar je even niets hoeft en echt weer kunt gaan voelen hoe je nu eigenlijk in je vel zit. Denk niet te ingewikkeld: het moet een steiger zijn die makkelijk te bereiken is! Ik wens je toe dat het aanmeren bij deze steigers een vaste gewoonte wordt in jouw dagelijks leven. Laat me eens weten hoe jij dat doet!

Read more