Klant ervaringen


Evie, augustus 2019

"Ik liep al een tijdje met een dilemma toen ik een advertentie zag op LinkedIn over een natuurcoach, die je via sessies in de natuur op een andere manier helpt bij het oplossen van je dilemma.Mijn nieuwsgierigheid was gewekt, omdat ikzelf graag wandel in de natuur, daarom heb ik meteen gereageerd en ben ik aan de slag gegaan met Josien.

Ik had al eens eerder een coaching traject doorlopen in een meer formele setting, echter door een coaching sessie te hebben in de natuur lukte het mij eenvoudiger om
los te komen van de dagelijkse hectiek van de dag en me volledig te focussen op mijn gevoel. Dit werd mede bereikt door aan het begin van de sessie, zoals Josien
het noemt, te vertragen, echt eerst even loskomen van de waan van de dag en in contact komen te met jezelf en je gevoel, voordat je in gesprek gaat over je dilemma.
Dit zorgde er bij mij voor dat ik de vragen die Josien mij stelde veel meer vanuit gevoel kon beantwoorden dan vanuit mijn redenatie.
Tijdens de verschillende sessies komen er steeds andere aspecten van jezelf aan bod, zoals waar zitten je angsten en blokkades, maar ook waar liggen je sterke kanten. Sessies die soms best heftig en emotioneel zijn, omdat je echt tot inzichten komt. Zo kan blijken dat de belemmerende gedachte in jezelf m.b.t. je dilemma heel ergens anders ligt dan je zelf dacht, wat bij mij het geval was. Als je eenmaal weet
waar je daadwerkelijke belemmerende gedachten liggen kan je aan de slag met het oplossen ervan.
Heel bijzonder is hoe de natuur actief betrokken wordt in het traject doordat Josien je vergelijkingen laat maken met de natuur en het dilemma wat je hebt. Door dilemma’s en andere gevoelens uit te beelden in de natuur en daar foto’s van te maken heb ik
steeds weer iets om op terug te grijpen als een oude belemmerende gedachte weer opduikt."


........................................................................................................................................................................

Sanne, september 2019

"Ik raakte geboeid en geïnteresseerd door het buiten zijn en het feit dat natuurcoaching zo anders is als de gebruikelijke coachingsvormen met 'gesprekken in een kantoor'. Ik wist nog niet lang van het bestaan af van deze coachingsvorm en was benieuwd. Ik had dan ook geen hoge verwachtingen, als behalve de gedachte dat een fijne wandeling altijd welkom is.

Ik hoopte op gesprekken die diepgang hadden, en wenste meer innerlijke rust voor mijzelf en de mogelijkheid om eerlijk te reflecteren op het verleden en de rol die dat heeft in het heden. Het vertragen was zeker de eerste keren heel ongemakkelijk, maar na een aantal sessies juist fijn. Oog, oor en gevoel voor mijzelf, mijn lichaam en mijn omgeving. Daar was ineens een krekel of een vogel die ik nu mocht opmerken. Het is ook nu, na de coaching, een fijne manier om even stil te staan in het nu.

Het vele stilstaan gaf ook ruimte voor verwerking en betekenis geven aan bepaalde gebeurtenissen.

Ik heb de kracht van 'buiten zijn' mogen ervaren, en weer veel meer leren waarderen hoe rustgevend, helend en ontspannend de natuur is.

Dit alles met een coach naast mij die integer, kundig en liefdevol 'mee wandelt'".

...................................................................................................................................

Marian, juli 2020

Ik heb voor natuurcoaching gekozen, omdat ik van mezelf weet dat ik tot rust kom in de natuur. Het was nieuw voor me. Door in de natuur contact te maken met de omgeving, met mezelf en Josien, kwam ik echt tot rust en kon ik op een natuurlijke manier kijken naar de blokkades die er waren en de emoties die erbij hoorden een plek geven.

Door de coaching heb ik nu voldoende handvatten om mijn blokkades te herkennen en mee om te gaan.

Door de plaats die vertragen heeft in de coaching, besefte ik dat ik ik echt gebrek had aan rust in mijzelf. Door deze rust te creëren kon ik echt contact maken met mijzelf.

Ik heb door dit traject stappen kunnen zetten die ik al langer wilde zetten, op het gebied van loopbaan en persoonlijke ontwikkeling.

Daarbij heeft natuur voor mij en mijn partner weer een grotere plaats gekregen!

...........................................................................................................................................................................

Francien, Oktober 2020

De themawandeling vond ik fijn om te doen. Dat ik me aanmeldde kwam voort uit verlangen naar rust in mijn hoofd, en ook verlangen naar meer vrij zijn, niet zo vast zitten aan wat anderen van mij vragen en verplichtingen.
De natuur geeft mij altijd wel rust, dat was fijn. k vond het wel erg kort. Te kort om echt tot écht rust te komen.
Van mij had het wel 2,5 uur mogen duren!
Ik heb er wel wat aan gehad, de vragen waar we mee aan de slag gingen zetten me een moment stil om daarna weer anders verder te gaan.

..............................................................................................................................................................................

Mark, december 2020

De walk of grief and gratitude kreeg ik toevallig cadeau. Het zou mij na een jaar waarin heel veel negatiefs speelde vast goed doen, was het idee. En baat het niet, dan schaadt het niet. Het is bovendien een wandeling, een dagelijkse bezigheid voor mij.
Josien schotelde me een wandeling in de Dordtse Biesbosch met een aantal mindfulness oefeningen voor. Niet zweverig, gewoon heel praktisch. En rustig. Langzaam wandelen, letterlijk voelen wat er in je lichaam gebeurt, ontdekken wat er zoal in de natuur te horen, zien en voelen is. Een heel fijne en rustgevende ervaring.
Wandelen in de natuur lijkt dit gekke jaar voor mij eigenlijk een doel op zich geworden. Als ik maar genoeg in de natuur wandelt, kom ik tot rust. Toch tankte ik tijdens die wandelingen helemaal niet bij, ik bleef maar in mijn hoofd zitten. Het gaat niet om de kilometers, het doel is om uit je hoofd te geraken en in het hier en nu aanwezig te zijn. Josien liet me dit met deze wandeling meteen duidelijk ervaren.
Na deze oefeningen kreeg ik de opdracht om met takken, rietstengels, en wat ik maar in het bos tegenkwam een cirkel met 2 helften te maken. De ene helft mocht ik vullen met bladeren, takken of bijvoorbeeld boomschors die symbool stonden voor de mooie dingen van het afgelopen jaar. De andere helft vulde ik met dingen die symbool stonden voor de minder mooie dingen van 2020, om het maar netjes te houden.
Josien heeft de gave om mij een heel vertrouwd en geborgen gevoel te geven. Een waar luisterend oor. Tijdens die opdracht kwam er ontzettend veel bij me los. Veel negatiefs, maar gelukkig ook een aantal mooie dingen. Je begrijpt het al: de negatieve dingen laat ik graag achter me. Op de mooie dingen wil graag met een goed gevoel terug blijven kijken of in 2021 zelfs op voort gaan bouwen. Al met al zeer rustgevend.
Sinds deze wandeling deel ik mijn eigen wandelingen in de natuur wezenlijk anders in. Nee, niet meer zo gehaast en lang, om maar zo veel mogelijk stappen op een dag te maken. Ik luister beter naar mijn eigen lichaam, neem meer pauzes om stil te staan en om me heen te kijken. Komt er een negatieve gedachte op, dan laat ik die gewoon varen. En tussendoor geniet ik veel meer van het geruis en de kleuren van de bomen, de mooie luchten en de geluiden van de vogels.
Dank voor al deze inzichten Josien!

...........................................................................................................................................................................................................

Anne, januari 2021

Ik had al een aantal keer de uitnodiging gezien op facebook om een keer met je mee te gaan wandelen. Daarbij gebruikt Josien pakkende thema's. Wandelen is al iets wat bij mij past en een goed gesprek in de vrijheid is een goede combinatie. Daarnaast is Josien een fijn mens om mee te praten. Deze vorm van coachen is wel nieuw voor mij en daardoor verfrissend. Voorheen heel wat gesprekken had binnen vier muren, een vrij passieve vorm. De buitenlucht geeft vrijheid en ruimte. Het was leuk dat er opdrachten waren waarbij de natuur een rol speelde. Stil staan en luisteren. Bewustwording. Er was voldoende ruimte om in stilte na te denken. De oefening vertragen heeft hier wel bij geholpen.De natuur heeft een rustgevend effect. Een gevoel van verwondering en schoonheid, waar je dan weer energie van krijgt. De wandelingen hebben me weer bewust gemaakt van de stappen die ik heb gezet. Het is goed om geregeld te reflecteren. Waar ben ik mee bezig, hoe gaat het nu eigenlijk met mij en wat wil ik. Een hele positieve ervaring en zeker voor herhaling vatbaar. Het is interessant en leerzaam!  Bedankt!

.............................................................................................................................................................................

Johanna: januari 2021

Ooit aan je voetzolen gedacht?

“ over een wandeltocht die zin heeft en zin geeft”

Ik heb een tocht gemaakt die ik gekregen had... Met Kerst dit jaar kreeg m’n man een fles heerlijke Port en voor mij zat er een waardebon bij in een enveloppe....Wel een speciale: “Waardebon voor een oud en nieuwjaarswandeling onder begeleiding van een natuur coach” “Walk of Grief and Gratitude”(verdriet en dankbaarheid) Uit mezelf zou ik nooit zo snel dit zijn gaan doen, wandelen is wel mijn passie, doe dit ook vaak, als uur van bezinning de polder rond...maar met een natuur coach? Nee dat doe je toch alleen als je problemen hebt en totaal in de knoop zit met jezelf?

Niets was minder waar, we begonnen de wandeling in prachtig natuur gebied de nieuwe Biesbosch. Josien vroeg me het tempo aan te houden wat zij volgde....zeer langzaam.....dat alleen al was ik niet gewend..altijd flink de pas er in met m’n nordic walking sticks...Toen zei Josien:” probeer uit je hoofd in je lichaam te komen…denk aan je voetzolen...” Ik moest lachen ,maar deed het toch, afijn door daarna tot aan mijn buik te moeten denken en m’n ademhaling, kwam er toch een vertraging in me tot stand. Mooi om extra de natuurgeluiden waar te nemen, vogels die zingen, een eend die neer strijkt in het water, de mist over het land......en dan de nuchtere vraag: ”lust je een bakkie thee?” Al thee drinkend ,vroeg Josien me of het goed was dat ik dingen in de natuur zou moeten zoeken en neer leggen op het bospad wat antwoord zou geven op de vragen die ze me zou gaan stellen? “Ik laat me verrassen” zei ik.....En dat is gebeurd, het was een verassende tocht van anderhalf uur, waarbij ik veel heb mogen delen van wat zich in m’n ziel allemaal afspeelt ... De mooie en verdrietige momenten van het afgelopen jaar, de blik op het komende jaar, wat hield me op de been, wat gaf me Zin en Hoop? Vandaag hoorde ik Margriet vd Kooi in de podcast “Eerst Dit “zeggen: ”Zingeving krijg je door Zin te ontvangen! Daarmee sluit ik m’n verslag af,ga gerust deze wandel uitdaging aan met Josien v Heusden als natuurcoach ,het is /zijn zingevende wandeling(en)!!Zeker in deze sombere tijd!

..............................................................................................................................................................................

17 april 2021, Vriendschaps APK

“Normaal sta je niet zomaar stil bij hoe bijzonder een vriendschap is. Door hier de tijd voor te nemen en daarin begeleid te worden kom je daar zomaar achter! Hoe mooi is dat!
Josien begeleidt het gesprek op een rustige manier en geeft alle ruimte voor eigen invulling. Heel prettig.
Echt een aanrader om samen de vriendschap met je vriendin te verdiepen en te vieren.”
Wie weet tot ziens!