Buitenmens Coaching

Werkwijze

Natuurcoaching is een vorm van coaching die enorm geschikt is als je écht tot jezelf wilt komen. Juist als je behoefte hebt aan overzicht, rust en meer eenvoud, is dit dé vorm van coaching die helpend is! Als je graag in de natuur bent, dan weet je wat een ontspannende werking zij op jou heeft. Alle seizoenen dragen iets moois in zich mee en zitten vol symboliek! Tijdens de coachsessies is er veel ruimte voor ontspanning, vertragen en bewustwording van al het moois om ons heen. Verder staat natuurlijk jouw verhaal centraal en jouw verlangen. Ik werk lichaamsgericht: dit houdt in dat ik je help meer te gaan ervaren dat je niet alleen een 'wandelend hoofd' bent, maar dat je bestaat uit lichaam, ziel en geest.

Ik werk onder andere vanuit Acceptance and Commitment Therapy: een vorm van coaching die op mindfulness gebaseerd is: als je leert leven in het hier en nu lukt het makkelijker om voluit te leven, zoals jij dat zou willen. ACT helpt je ontdekken wat jouw waarden zijn, wat jij nu écht belangrijk vindt en hoe je daar meer vanuit zou kunnen gaan leven en heeft het uitgangspunt dat ook moeite en pijn bij dit leven horen. Een leven enkel en alleen goed, mooi en zonder pijn is niet het doel.

"Afgelopen maanden heb ik een traject gevolgd vanwege mijn burn-out. Samen met Josien heb ik een helder beeld gekregen van wat mijn valkuilen en mooie eigenschappen zijn en waar mijn kracht ligt. Het verraste me ook hoeveel kracht er uit gaat van in stilte samen lopen, van de natuur, genieten en dankbaar zijn. Ik voel weer meer energie en heb geleerd hier en nu te zijn, heerlijk!" Anja.

Ook ervaren hoe het is om weer dichter bij jezelf te komen en meer te genieten?